Тема острая, выложу свой метод. Как то на ПТ рассказывал (давно), вдруг кому то поможет. Немножко добавлю акцента, распишу алгоритм подробнее.

Где то пишут, что микробы простуды, вирусы погибают при температуре выше 42 град.
Случайно придумалось делать полоскание горла с помощью душевой лейки, горячей водой под напором.

Горячей водой, в ванне, в душе.. Открыть по сильнее и направить горячую воду в горло. И сразу выдыхать, булькать, полоскать. Ну как обычно делают полоскание, но тут и вода горячей, и напор (под давлением) и пузырьки с кавитацией могут быть.. И может еще хлорка в водопроводной воде как то очень полезна.

В момент такого полоскания, одна рука держит лейку, вторая рука самым естественным образом делает хороший (качественный) массаж шеи, гортани, больных (твердых/увеличенных) гланд и т.п.. Эффект массажа усиливается потоками теплой, горячей воды. Ну и сами подумайте, что там получается со слизистой, вы просто смываете всю эту дрянь, что у вас там накопилась. 10-20 минут, не спешите..это все надо делать минут 10 примерно. Каждая секунда такой терапии (по моему мнению) просто убивает, снижает популяции микробов.

Пример.

С приятелем провели день на зимней рыбалке, утром была адская боль в горле. Дело было на базе рыбаков и там был обычный душ. Удалось настроить лейку как то так, что бы полоскаться в одежде. 20 минут непрерывного полоскания, промывки горячей водой. И как рукой сняло. Через два часа снова пошел на рыбалку.
==
Уже много лет выручает эта техника, технология или алгоритм, особенно при самых первых симптомах простуды. И даже в тропиках хорошо помогает.

Еще раз - много горячей воды, вода поступает струйками под давлением, интенсивно промывается слизистая. Излишки воды очень хорошо согревают шею, грудь и массаж. Пальцы могут разминать, растирать твердые утолщения в области шеи (гланды?), растирать ближние окрестности, усиливать кровообращение и т.п.. Это как баня, как в парилке - но мне кажется это лучше чем просто дышать горячим воздухом, так как воздух обжигает, а теплая вода - согревает, прогревает ткани на большею глубину. И время экспозиции, сеанса 10 минут можно выдержать легко. Сравните с обычной процедурой полоскания горла микстурой из стакана длительностью 5-10 секунд. Но ничто не помешает вам объединить разные идеи в более общею.

==
Промывка горячей водой носовой полости - тоже будет полезно. Делается просто. В кружку наливается теплая вода (сода и соль добавить чуть чуть) , наклониться немного вперед, и просто пытаться вдохнуть воду через нос. Но используя больше диафрагму живота. Медленно, не торопясь. Немного тренировки и вы сможете легко контролировать это. Совет - наклониться (голову) ниже (смотреть на пол) и тогда вода не может самотеком пойти вверх, в дыхательные пути. Предупреждаю о возможности защитного спазма дыхательных путей, будьте внимательны.

И для закрепления эффекта - разогреть в микроволновке бокал воды, молока, пива - до горячего и медленно выпить мелкими глотками, и чувствовать как благодатное тепло спускается от макушки до пят.
==

Второй алгоритм - для лечения именно гриппа - надо много пить горячего, но целые сутки одеть и носить на себе - "скафандр". Например, из костюма для лыжного бега, где все теплое, не продуваемое, но мягкое и удобное что бы спать под одеялом.

Скафандр. Пить так, что бы вам было очень жарко в скафандре. Аспирин (аналоги) тоже полезен. С потом выходит то, что называется токсин (это моя сугубо личная оценка). Продукты деятельности вируса, те самые, что собственно и создают большую опасность для организма.

В идеальном режиме - вы пьете каждые полчаса чай с медом, с малиной и все сразу выходит через потовые железы. Меняете по потребности мокрое белье на сухое - и продолжаете жить (пару суток) в "космическом" скафандре.

И да, ешьте лимон. Круглых дольки режутся на 4-е части,с кожурой и в сахарницу. Извлекаются вилкой. В литературе писали, что один лимон - это день, месяц жизни (в тяжелых ситуациях).

Будьте здоровы!

р.се Все выше описанное не является единственно верным и не может заменить рекомендации вашего врача. Но если именно этот алгоритм поможет в сложной , критической ситуации или как профилактика - благодарности не требуются.

р.с.с Обратите внимание на проведение этой процедуры если у вас уже есть температура. Помните, что согревающие компрессы при высокой температуре могут быть противопоказаны, а водные процедуры могут вызвать переохлаждение. Будьте аккуратны и внимательны, не допускайте сквозняков и т.п. Используйте после завершения процедуры пункт 2, 3 (горячее питье, скафандр, постельный режим в скафандре.)

ноте. Мой ребенок в детстве два раза болел жутким бронхитом. Оба раза вылечили в соляной пещере. Врачи в теплой комнате распыляли соляную пыль и больные вдыхали пыль. Сеанс длился 60 минут, в течении месяца. Медики рассказывали, что рабочие соляных шахт не болеют легочными заболеваниями.

Подсказали хороший мануал в сабже на другом форуме. В мануале от 2012 г показано три стадии. Имхо метод сработает на первой, начальной. Просто принимая ежедневный вечерний душ - предлагается провести промывку входных "интерфейсов" - потоками воды в большом объеме. Описана именно процедура полоскания, что по мнению ТС является весьма интенсивной.

резюме

Описан способ интенсивной промывки полости рта горячей, водопроводной водой. Показано, что потоки воды (из лейки душа) дополнительно прогревают ткани, органы, что возможно уже поражены вирусом. Показана процедура массажа, что усиливает обмен веществ и возможно активирует защитные иммунные реакции. Показана общая процедура локального теплового воздействия , на фоне принимаемой горячей ванны. И описан способ вывода токсинов (скафандр).