:-D

Просто с какого-то времени удовольствие получаемое от еды начало превышать друге видов ее получения :))):))):)))

Лишний вес от лишней еды - проверено!!

Я как-то контрактил в одной конторе. Которая была порядка 100 миль от моего дома. И лет пять назад котракт превратился в удаленку. Ездить за 100 миль погонять в футбол с пацанами стало тоже лень. И за день я наматывал шагов наверное 100 от силы. Так вот, года через три почувствовал что голова чтото сала тяжелеть. Пошел в джим, и обнаружил что вес у меня 118кг и давление 170/140 (!!!!!) . Никогда в жизни немог подумать что у меня будет давление !!!. 8-o8-o8-o. Ухх.. Очень мощная мотивация к переменам. Сел на жесточайшую вегитарианскую диету. Через две недели давление упало до 140/120. Жрать хотелось - хоть на стену лезь. Где то через месяц начал немного привыкать к постоянному дикому чувству голода. Через три месяца чувство голода притупилось и стало чем-то необходимым, частью меня самого. Результат: вес и давление полностью восстановились. 76кг и 120/70. Но в результате этого эксперимента я потерял два зуба - выкрошелись за неимением кальция в диете. Этот вес держался где то год - до прошлогоднего приезда тещи. Сейчас 82 при все том же росте в 174. И как сказал один мой знакомый "русский доктор" "Если будешь бегать по 10км в день - можешь есть все что хочешь". Этого я и стараюсь придерживаться. Как антидот к тещиным наездам.

Я поехал на митинг с боссом. После того как я сбросил основную массу. Это был еврей с огромным животом и одышкой. У него отпала челюсть когда он меня увидел. Он никак немог поверить что это просто диета.

+1 от лекарства до яда один шаг.

Лет 10 назад у меня был вес 80. И труднее всего было сбрасывать с 80 до 76. После юни во мне было 72 и я хотел довести свой вес до этого, но слишком много соблазнов в этой жизни.
И давление долго держалось 120/90. Сейчас после бега и отдыха давление 112/70. и пульс 60. Ну и до кучи - в прошлом году перевалило за полтинник. И внуку 2 месяца :-Q
На моем примере жена подхватила тот же баг. И довела таки свой вес до послеуниверситетского. Ее вес 57. 8-o
ОписАлся - диета была не вегетарианская а овощная ( vegetable )

:-D
У меня был горящий вариант - мое давление. И на диету я сел только чтобы уменьшить давление. После прочитки книжки срочно купленной на амазоне типа "Давление для чайников"
Сейчас понятно - я бы делал может быть все по другому. Но тогда сработало!!

Тоесть ты отрицаешь голодание как очищение организма?

Например если у человека высокий холестирин то опустить его можно голоданием.

Мое ИМХО чтобы сбросить вес нужно чтобы 1. расходуемые калории в день были больше получаемых. 2. у организма был большой метаболизм.
Оба эти пункта дают чуство голода. И без этого никак. Нет чувства голода - что то не так в процессе. Есть чувство голода - нужно его терпеть. Тоесть нужна мощьная мотивация чтобы терпеть дискомфорт. В моем случае это было давление.

Был в моей жизни еще один эпизод на эту тему. Одно время жил я в экспедиции с гляциологами. И была там кухарка. Выглядела великолепно. Ей было где то около пятидесяти но она давала фору всем местным девченкам. Каждый день поутру бегала по склонам. Два дня в неделю ничего не ела, только пила воду. При всем притом крутилась весь день на кухне. У нее была какая-то мощьная мотивация которую я немог понять. Пацаны мне говорили что она глубоко верующая и живет строго по библии. Но молодой атеист в это поверить немог. И позже ларчик открылся просто. В экспедиции у нее был муж. Который был на четыре года ее моложе.

Мотивация Мотивация Мотивация.....

Ёршиком для чистки посуды? Да знаю я это!!

Звучит конечно глупо. Хорошо перефразирую.

Тоесть ты отрицаешь оздоровительное голодание?

А видишь!!!
Им сначала нужно было поголодать. И небыло бы проблем с коленками.
Разверну немножко тему. Когда я обнаружил свое давление я позвонил своему "Русскому Доктору" за советомю Он дал мне профессиональный совет - сходить к GP.
Пошел к GP.
"Давление" -говорю. "Такссс.." говорит "Щас проверим" . "Нормальное у вас батенька давление!!". "Как!!" говорю. "Я ж мерил. Было 170. Я нехочу 170. Я хочу ниже" "Хорошо" говорит "Вот вам рецептик. По одной таблеточке в день."

И таскал бы я эти 40 килос и пил бы таблетки от давления. И вернулся бы к дохтору через некоторое время с каленками, почками и всеми остальными органами. И давал бы он мне каждый раз таблеточки. И все были бы при деле.

Про "звучит глупо" я имел ввиду это

Это не проблема. В отделе сопутствующих товаров каждого супермаркета есть "поливитамины и минералы". А чтобы ничего не садилось - еш овощи. Ограничений нет, почти нет. Ну и по пятницам medium rare sirloin steak в пабе. Но без пива..