Вот уж месяц почти как занимаюсь, а вес сбросить так и не удалось. Ну может только самую малость, килограмчик какой.

Дело в том что оказывается от упорных треннировок разражается жуткий аппетит, который невозможно утолить. Так и получается что всё что "выходит" на треннировке, то с лихвой обновляется за вечерним обедом.

На весах эффект в цифрах и его записать можно, а в зеркале я и так всегда самый лучший :)))

Ну вот видишь, хоть какие-то цифры.

В понедельник у меня в джиме был "межурмент". Измеряли меня, склоняли к согласию на "индивидуальные треннировки" (за дополнительную плату), это когда за тобой ходит качёк и поправляет тебя когда ты неправильно мышцу качаешь. Павбывау-бы.

Хотели меня поразить своей компьютерной программой и своими технологиями.
Сначала начали мерять мой жир и намеряли что у меня его аж 19%. Только проблема в том что мне не смогли обьяснить 19% от чего. Надо полагать 100% - это полное абсолютное ожирение, а 0% - это кожа и кости. Как сказал тренер для офисной крысы норма 15%.
Потом поставил меня на весы и весы показали что у меня всего 12.5% жира. Тренер припух и повёл меня на давлениеметр который показал уровень жира 15.8%. Во техника.
Меряли меня долго, данные заносили в компьютер, даже нарисовали там меня.

По идее их программа должна показывать как человек будет видоизменяться при их треннировках, но на мне она заглючила. Началось всё с того что она не разрешила мне сбрасывать вес, как тренер не старался, сбрасываемый вес неуклонно опускался на 0.
Тогда он позвал другого, более опытного тренера, и тот сказал что такое бывает и что в его практике таких было пяток случаев и он предложил увеличить время треннировок и их интенсивность. Они оба припухли когда мой вес на экране стал неуклонно расти, а не понижаться. В панике они бросились за своим супервайзером.
Супервайзер им обьяснил что всё правильно, вес я сбросить не могу, так как забил на жратву и ем сколько влезет и как мне уже советовали в этом топике, посоветовал обратиться к "nutrition specialist" или диетологу, на что я послал его, сказав что мне и так хорошо.
Потом он обьяснил что чем больше человек треннируется, тем больше у него появляется мышечной массы и тем тяжелее он весит.

Вот теперь сижу и думаю, треннироваться или нет. Ведь если наростить много-много мускулов как у Шварца, то нужно будет менять весь гардероб, а это расходы. В добавок, лишняя масса мне вроде как ни к чему, будет большая нагрузка на сердце.

Однако в джим ходить всё равно буду. В тонус уже вошёл, но ещё жирок остался, да и рельефа ещё нужного не добился.

У меня всё нормально, только за три дня выходных потреннировался нещадно, ноги и низ спины перегрузил. Так что теперь ходить могу с трудом.

ЗЫ Одни штаны уже выбросил. Придётся таки гардероб менять.