Гуру, помогите !

Делаю перекачку таблицы из одной базы в другую. Нужно произвести небольшие операции над полями, поэтому ALTER TABLE не использую. Все делается через INSERT from SELECT
В исходной таблице около 3 млн. записей. (размер около 3 Gb)
Так вот - такое чувство, что сервер где-то имеет "тормоз".
Я перепробовал разные алгоритмы - и через select, и через fetch (с единичными Insert) - скорость выполнения одинаковая !!!
На компьютере 2xXeon 700, 1Gb RAM время копирования - больше 6 часов (или около 150 зап/сек)
Не подскажете - где копать и куда глядеть ?

Интуитивно натолкнулся на такую вещь - поскольку и таблица источник, и таблица приемник большие и содержат больше 10-ти индексов - наверное у оптимизатора на этом "съезжает крыша". Внутри тела хранимой процедуры сделал узкую временную таблицу (без индексов) и заполняю ее из источника (с преобразованием данных). Затем из временной одним insert в таблицу-приемник (вот там уже пусть SQL индексы строит).
Скорость вполне приемлемая - 5 млн записей за 45 минут. На размер tempdb пока не обращаю внимание :-)

p.s. Никакого ADO - только одна хранимая процедура.