Пишут, что в Windows 10 эту службу улучшили, но я ее все равно отключил. Под Windows 7 создавала в каких-то ситуациях мне проблемы.
В Windows 7 и наверное 8 называлась Superfetch. Идея в том, что Windows пытается, как я понимаю, предварительно собирая данные, предугадать, какую программу вы запустите вскоре и заранее загружает эту программу с диска в память. Нажали ярлык - а она бац и мгновенно запустилась. У меня бывало, что играл в игру в полноэкранном режиме и всё буквально висло. Эта служба по-максимуму загружала диск, что-то видимо с него постоянно считывая. Отключил, эффект тормозов пропал.
В Windows 10 её переименовали в SysMain.
Читал статью, что в Windows 10 она типа использует лучшие алгоритмы и вообще лучше.
https://www.outsidethebox.ms/19318/
Но у меня всё равно сейчас отключена.

эта служба работает интенсивно только с момента загрузки 1-5 минут максимум - грузит в кэш (память) то, что чаще запускается.
После чего она уже ничего никуда не грузит.
А тормоза у вас во время игры видимо были из-за нехватки памяти, когда винда начинала память других приложений выгружать в своп, для того чтобы игра могла еще памяти занять.Нет, в диспетчере задач или мониторе ресурсов (точно не помню) было чётко видно, что именно этот процесс использует диск. И после того, как я эту службу отключил, сразу же прекратились тормоза.
Это вообще известная проблема, в интернете можно найти описания, как люди с ней сталкивались.

Вот например: https://www.drivereasy.com/knowledge/should-i-disable-superfetch-and-how-to-do-it/ (выделил жирным)
авторMany Windows users have reported problems with a service called Superfetch. What usually happens is the Superfetch service is causing that their disk usage stays at 100% in Task Manager. If you’re experiencing this problem, don’t worry. You’re not the only one… and you should be able to fix it quite easily using the solution below.

Сомневаюсь, что она загружает приложения только в первые минуты работы Windows.

kdv,

да, понятно, что это зависит от конфигурации компьютера, у кого-то возникала проблема, но далеко не у всех.