Берлuнгермьсе никогда не слышал про антивири ???
я то слышал, и не только слышал, но и юзал много разных. Так что мне этих песен петь не надо. В настоящий момент я остановился на drweb. Все остальное или тормозит, или содержит firewall, или ...

Берлuнгеркак показывает практика, чем меньше тормозит и чем меньше микрософт чего то качает на твой комп, тем все стабильнее работает. и у меня есть пару лиц. виндов. отличий от нелиц никаких вообще.
моя практика показывает несколько иное. Если говорить об обычных пользователях, то у них через пару месяцев работы на компе оказывается туча "автообновляторов" в автостарте, по 4-5 "панелей поиска" в браузере, и т.д.
После сноса всего этого добра комп начинает работать раза в полтора быстрее.

Насчет апдейтов винды - апдейты после установки сохраняют бэкап измененных файлов, и после этого файлы просто занимают место на диске, и не "тормозят".
Основным источником тормозов, кроме перечисленного выше, являются
- рост реестра
- рост WinSxS (ссылку на что это такое, и зачем уже давал).
- рост количества temp-файлов в TEMP
а их рост обусловлен частой установкой нового софта (ну и сбоями или некорректной работой программ с temp). Если на винду поставить фиксированный пакет софта, и любой антивирь, то винда долго будет работать с одинаковой производительностью.

На моем десктопе винда поставлена в 2006 году. То есть, с тех пор не переустанавливалась. Единственное, что менял - апгрейдил системный диск переносом через TrueImage.
Ничего не тормозит. Виндовый каталог - 10 гиг. Обновления устанавливаются ВСЕ.

МикросекундаУ меня как-то был случай, когда в каталоге временных файлов их накопилось около 10к штук.
про временные файлы я сказал отдельно. Бэкапы файлов от сервиспаков - не временные. Временные файлы создают и "бросают" софтины типа Miranda и т.п. Так что temp приходится чистить. Но его чистить легко - открыл свойства диска, Очистка диска, и вперед.