методика похожа на гадание :)))
тогда спрошу так:
как всем известно интелектуальный труд на много тяжеле физического, так же не забываем, что мы целый день сидим на одном месте и пялимся в монитор.
опять же не для никого не секрет, что при такой работе надо делать перерыв, иначе мозги вывихнуть можно(вредно без перерывов), я конечно не призываю всех каждые 5 мин бегать на перекур, но я поступаю следующим образом, разбиваю задачи на части, после выполнения части, делаю перерыв путем захода почитать и попостить в ПТ, узнать о новинках софта и т.п.
и так, кроме этого сайта я думаю вы согласитесь, что есть еще много специализированных сайтов, например я как спец по 1С, сижу на сайтах посвященных ему, а здесь отдыхаю либо, если срочно надо что-то узнать по MSSQL спрашиваю...
теперь вопрос, как можно делать оценку о человеке, только по его постам на одном форуме?

ну если вас устраивает точность не превышающая и 10% тогда вперед...
небось не дали бы в долг, человеку в котором уверены на 10%, зато из-за такой прикидки пальцем в небо - уже всем развесили лейбы :)))