Сам отвечу: Самое долгоиграющее на событии "на изменение выделения" у тебя - пробегать по ячейкам и помечать цветом по определённому условию, если я правльно помню. Так вот как раз это и делает условное форматирование и вразы быстрее, а главное без постоянных дёрганий при любом изменении выделения.