Запись макроса не помогает разобраться?

CacheLotСказать что б сильно помог - не могу) Там всё делается через Selection.. Методы доступа к конкретному списку документа, к конкретному элементу конкретного списка, и к тексту кокретного элемента конкретного списка - остаются неизвестными)
Ну, по крайней мере, он ответит на вопрос, как создать нумерованный список. Selection - этот тот же Range, который можно запоминать, к примеру в переменной типа Range.

Как такового отдельного объекта "нумерованный список" не существует. Есть коллекция абзацев с определенными свойствами (нумерация). Так что вам нужно определиться, как вы планируете определять "конкретный элемент" - по тексту, по положению, по закладке, по ID в конце-концов.