void  doShowTable(){
    SimulatedActivity sa =  new  SimulatedActivity( 100 );
    //SwingUtilities.invokeLater(sa);
    sa.start();
     try {
      sa.join();
    } catch (Exception ex){}
    showInfoMessage("Задание выполнено");
  }

   class  SimulatedActivity  extends  Thread{  
     public  SimulatedActivity( int  t){  
      current =  0 ;
      target = t;
    }

     public   int  getTarget(){  
       return  target;
    }
    
     public   int  getCurrent(){  
       return  current;
    }

     public   void  run()
    {  
       final  ProgressMonitor mon =  new  ProgressMonitor( null ,"тест","Осталось", 0 ,getTarget());
      mon.setMillisToDecideToPopup( 1  *  1000 );
       long  timeStart = System.currentTimeMillis();
      
       while  (current <= target){  
         try {  
          mon.setNote("Выполнено "+(current* 100 / this .getTarget()) +"% (обработано "+current+" строк из "+ getTarget()+")"+" Время работы "+(System.currentTimeMillis()-timeStart)/ 1000  + "сек.");
          mon.setProgress(current);
          System.out.println(current);
           if (mon.isCanceled()){
            mon.setProgress(getTarget());
             new  GUIHelper().showInfoMessage("Процесс прерван пользователем");
             break ;
          }
          sleep( 100 );
        } catch (Exception e){ return ;}
        current++;
      }
    }
    
     private   int  current;
     private   int  target;
  } 

showInfoMessage("Задание выполнено");