public   class  MainFrame  extends  JFrame {
  JDesktopPane desktop;
  
   public  MainFrame() {
    // куда-нибуть фтыкнуть кнопку, листенер которой будет вызывать метод
    // newIntFrame();
    ...
    desktop =  new  JDesktopPane();
    getContentPane().add(desktop);
  }

   public   void  newIntFrame() {
    JInternalFrame jif =  new  IntFrame();
    desktop.add(jif);
    // здесь по-моему надо эксепшн отлавливать
    jif.setVisible(true);
    jif.setSelected(true);
  }
  ...
}

 public   class  IntFrame  extends  JInternalFrame {
   public  IntFrame() {
     super (...);
    setTitle("IntFrame");
    ...
  }
}

 public   class  MainFrame  extends  JFrame {
  JDesktopPane desktop;
  
   public  MainFrame() {
    // куда-нибуть фтыкнуть кнопку, листенер которой будет вызывать метод
    // newIntFrame();
    ...
    desktop =  new  JDesktopPane();
    getContentPane().add(desktop);
  }

   public   void  newIntFrame() {
    JInternalFrame jif =  new  IntFrame( this );
    desktop.add(jif);
    // здесь по-моему надо эксепшн отлавливать
    jif.setVisible(true);
    jif.setSelected(true);
  }
  ...
}

 public   class  IntFrame  extends  JInternalFrame {
   private  MainFrame parent;

   public  IntFrame(MainFrame parent) {
     super (...);
     this .parent = parent;
    setTitle("IntFrame");
    ...
  }
}