Константин Сергеевич ДереркНе выполняя vacuum full.

Что у вас постоянно за вопросы которые за 15+ лет работы с базой никто не задавал. ЗАЧЕМ???

Вообще именно для ТАБЛИЦЫ (без учета индексов) можно прикинуть с приличной точьностью через pgstattuple расширение(оно в стандартный пакет расширений входит).
Для индексов тоже можно с помоющю pgstattuple прикинутьно заметно сложнее и очень +/- по точности.

PS: в нормальной ситуации и нормальной работе таблицы не пухнут больше чем в пару раз.

--
Maxim Boguk
dataegret.ru