Короче, тупанул написал в ib expert зацикленный insert нарушив следующее правило:
"Допустимо выбирать из той же таблицы, в которую строки вставляются, но эта практика не рекомендуется, так как подобные действия могут привести к бесконечным вставкам строк (зацикливанию)."

Инсерт зациклился и ibexpert завис, я снял задачу (commit не произошел), генератор таблицы показывает 7млн, а в таблице записей 20шт. При этом все работает, но таблица стала жутко медленная (как через ibexpert, так и через программу, которая с этой бд работает).

База увеличилась с 2х гигов до 6 гигов.

Что сделать чтобы вернуть нормальную скорость работы таблицы?

Симонов Денис,

Да вот поставил восстанавливаться, тоже висит ib expert, видимо теперь долго ждать придется. Быстрее бы способ найти.

Симонов Денис,

перезапустил бэкап, убрал галку сборка мусора в ib expert, пошустрее идет вроде. спасибо!