Я дилетант, но только что переделал кусок кода в программе mmex где сделал один "сложный" sql запрос вместо двух простых аля select a,b,c from table c последующей обработкой, сортировкой, куча циклов, сравнений и т.п.
Преимущества:
1. sql код готовится в девелопере, где оптимизируется и измеряется его скорость.
2. Такой код проще понять и проверить.
3. Програмный код (в моём случае жто C++) становиться проще (уверен быстрее и компактнее)
4. sql возвращает меньшее кол-во строк, соответсвенно меньше буферов задействовано (Можно и поспорть, но буферы внутри sql движка проверены временем).
5. Надо помнить про масштабирование, сегодня 2000 строк завтра 100000 и т.д.