Я бы хотел дополнить ораторов.

1) Если блок слишком слаб – компьютер просто не включится, мигнет один раз лампочкой, может быть куллер на протце сделает несколько оборотов и все. Думаю, что шанс испортить что-то минимален.
2) Допустим, компьютер потребляет 450 без нагрузки, а в нагрузке 475. Такое вполне возможно, например, при переходе видеокарты из 2D режима в 3D. А блок питания у вас 450 и допустим пиковая у него 480. Тогда у вас есть реальный шанс спалить все к чертовой матери. Если нужно объяснить подробнее я расскажу.

Вариантов много, но совет один, БП берется на вырост, так как он может “подсесть”, рассчитать можно на спец. сайте.

http://support.asus.com/PowerSupplyCalculator/PSCalc…x?SLanguage=ru-ru
http://www.overclockers.ru/download?486:psc_2.071.rar
http://web.aanet.com.au/SnooP/psucalc.php
http://www.casemods.ru/services/raschet_bloka_pitania.html
http://www.extreme.outervision.com/psucalculatorlite.jsp
http://www.antec.outervision.com/
http://www.coolermaster.com/support/psu_calculator.php