Разве что - попробовать всякие там проги для восстановления информации: Recuva, R-Studio

Если не прокатит - открыть диск в HEX редакторе и поискать слова/фразы, которые точно были в файле. Может, на винте еще остались хоть какие нибудь ошметки информации.

И, впредь - делать бекап этого файла, раз уж он так важен.

PS
главный вредитель - это сам пользователь :)

АнтохинDamien,

вот такую хрень восстановил Recuva

значит, остается только надеяться на то, что хотя бы часть информации до сих пор есть в нескольких кластерах диска.
Чтоб их найти можно открыть диск в WinHEX, например, и задать поиск по словам, которые точно были в файле. Желательно, если это будет редкое слово - хитрая фамилия и т.п.
Если поиск будет успешным - информацию будет видно, останется лишь выделить нужное и пересохранить куда нибудь.
Возможно, придется сделать несколько попыток поиска. Но, опять же - даже этот способ не даст гарантию восстановления. Не очень на него надейтесь. Может, те байты уже много раз перезаписаны.