хм тут зависит от конфига компа т.е. если комп не пишущая машинка то нагрузка будет не большая т.е. вовремя работы бэкапа можно конечно будет сидеть за компом но не рекомендуется
скорость бэкапа т.е. за сколько времени он пройдет, например диска D то зависит от объема диска и его скорости чтения