помогите с ХРспасибо, вроде разобрался, одна служба находилась в состоянии постоянного запуска, так не стопилась, в безопасном режиме отключил ее..
но система что-то все равно медленно работает.. есть ли какие-нибудь анализаторы производительности? показывающие "узкие места", куда забирается производительность?
спасибо

0. Если по системе прошло стадо вирусов, то бывает лучше переставить, чем делать припарки. Надо бы проверить антивирусом, были ли(есть ли) незванные гости. (А может это и сам антивирус всё тормозит, если установлен...)

1. Ctrl+Shift+Esc и смотрим кто много кушает (CPU || Memory). Если таковые есть, думаем, что с ними можно сделать...

2. Проверить не сидит ли HDD в PIO.

3. Как уже народ советовал, проверить не всякие там spyware, посмтореть msconfig, нет ли чего лишнего в автозагрузке.

4. Если графическая подсистема слабенькая - поотключать визуальные эффекты.

Это из наиболее общих рецептов (может народ ещё чего допишет), а дальше можно добавить, зная хоть приблизительный предварительный диагноз.