Господа как работает метод Format с строкой

У меня есть строка из 4 символов "олра" мне нужно записать в таком виде
"ол ра" в vb6 это без проблем, а вот на vb.net не могу понять как это сделать.

Я тоже так думал но он мне дает вот такой результат

strPPP=format(str, "## ##") ; что strPPP="## ##"
а я бы хотел видеть strPPP="25 90"

Покавырялся я тут в msdn нашел какое то упоминание про это ну в смысле не про то а про это. Вот их пример но про что он я так и не понял может у вас чтони будь получится. У меня с английским туговато


Example
[Visual Basic, C#, C++] The following example demonstrates formatting multiple values.
[Visual Basic, C#, C++] Note This example shows how to use one of the overloaded versions of Format. For other examples that might be available, see the individual overload topics.
[Visual Basic]
<Serializable()> Public Class LogicalCallContextData
Implements ILogicalThreadAffinative

Private _nAccesses As Integer
Private _principal As IPrincipal


Public ReadOnly Property numOfAccesses() As String
Get
Return [String].Format("The identity of {0} has been accessed {1} times.", _principal.Identity.Name, _nAccesses)
End Get
End Property


Public ReadOnly Property Principal() As IPrincipal
Get
_nAccesses += 1
Return _principal
End Get
End Property


Public Sub New(p As IPrincipal)
_nAccesses = 0
_principal = p
End Sub 'New

End Class 'LogicalCallContextData

Да обратите внимание на это описание опять же все от туда. Не много покапамвшись в этом придит в голову что все таки должны имено строки форматироватся. Но вот не все так просто как хотелось. Вроде безобидная функция была в vb6 и ее закрутили не понять как.


The leading and trailing brace characters, '{' and '}', are required. To specify a single literal brace character in format, specify two leading or trailing brace characters; that is, "{{" or "}}".

If the value of format is, "Thank you for your purchase of {0:####} copies of Microsoft® .NET (Core Reference).", and arg0 is an Int16 with the value 123, then the return value will be:

"Thank you for your purchase of 123 copies of Microsoft® .NET (Core Reference)."

If the value of format is, "Brad's dog has {0,-8:G} fleas.", arg0 is an Int16 with the value 42, (and in this example, underscores represent padding spaces) then the return value will be:

"Brad's dog has 42______ fleas."