Методы контроллеров могут возвращать Task<Result> если внутри метода есть асинхронный код. Утверждается, что это повышает производительность т.к. освобождается данный поток, но откуда именно эта производительность появляется? Разве каждый запрос в IIS не открывается и так в новом потоке? Или в IIS количество потоков как-то ограничено? Если пришло одновременно 500 запросов, в чем проблема дать каждому по потоку?

Алексей К500 потоков, это как минимум 500 МБ ОЗУ под стеки этих потоков.

ок, что произойдет в IIS если пришло 500 синхронных запросов каждый из которых процессится скажем минуту? IIS таки создаст каждому по потоку в этом случае? Или у нее где-то стоит ограничение на макс. количество потоков на пул?
Кроме того, в случае асинхронных методов получается что количество потоков должно быть меньше чем запросов, скажем 50 потоков на 500 запросов. Когда один из запросов завершился ему-же все равно нужен теперь поток что-бы вернуть ответ, откуда этот поток теперь возьмется, новый создастся? Потоки-же вроде не могут просто "хранится" где-то на всякий случай. Непонятно как тут выйгрыш-то появляется в производительности, ведь либо для завершения метода все равно нужно создавать поток, либо методы будут ждать пока им достанется свободный поток