Есть база данных, например my_database.mdf. Как определить с помощью средств C#, какие таблицы есть в этой SQL-евской базе данных ? Т.е.

connectionn_string = @"Data Source=.\SQLEXPRESS;AttachDbFilename=C:\my_database.mdf;Integrated Security=True;Connect Timeout=30;User Instance=True";
SqlConnection con = new SqlConnection(connectionn_string);
SqlDataAdapter data_adapter = new SqlDataAdapter();
DataSet my_dataset = new DataSet();
con.Open();
data_adapter.SelectCommand= new SqlCommand("SELECT * FROM ?????", con);
data_adapter.Fill(my_dataset);
con.Close();

т.е. ????? - какае-то таблица, имя которой и надо узнать.
как определить имеющиеся в my_database.mdf таблицы ?

Спасибо за совет !!!